• Котлета рыбная на пару
  • 124

1 шт.

Котлета рыбная на пару

Классическая рыбная котлета из горбуши и телапии, приготовленная на пару. Блюдо диетическое и очень вкусное.

Состав

Филе горбуши, филе тилапии, лук репчатый, хлеб, молоко, шпик свиной, специи - перец белый и черный

Способ приготовления

Лук обжарить на растительном масле. Батон вымочить в молоке. Все ингредиенты фарша пропустить через мясорубку, посолить, поперчить, тщательно вымешать. Сформовать котлеты. Запечь в конвектомате в режиме пар.

кКал Белки Жиры Углеводы
223 15,33 г 13,9 г 9,84 г